Realmente hay un arte detrás de no hacer nada?… Y cómo se consigue sin sentirse culpable?.

Vamos a ver los beneficios del arte de no hacer nada. Primero, no hacer nada, es realmente un arte, un dominio que se adquiere con la total entrega y práctica constante. Sobre todo, para aquellas personas que son muy activas, es realmente un reto no hacer nada.

Hoy quería escribir una entrada y no sabía exactamente de qué. Tomé varios tés. Me puse a limpiar la casa, puse la lavadora y mi mente deseaba acercarse al portátil a escribir, sin embargo, mi cuerpo no. Podría haberme exigido caminar hacia el estudio donde se encuentra el portátil y… lo que ocurrió es que mi cuerpo se desplomó en la cama y me rendí. Me rendí al momento. Me rendí a escuchar los ruidos de la lavadora. Me rendí a respirar, sin más. Entonces de repente como un pájaro que pasa por el cielo despejado… vino a mi mente sobre qué trataría esta entrada: «El Arte de No Hacer Nada». Empecé a ver cómo le daría forma. Además, otro pensamiento vino para facilitarme la expansión de mis proyectos. Era un cuerpo tendido en la cama, relajado y una mente que estaba anotando los detalles de las imágenes e ideas tan maravillosas, que venían en forma de susurro.

Las preguntas abiertas, que llevaban días en mi cabeza… de forma espontánea y precisa, aparecían ahora con sus respuestas.

¿Cuáles son los beneficios del Arte de No Hacer Nada?.

1.- Tu mente encontrará la paz y habrá revelaciones.

2.- Es una forma muy productiva de permitir un vacío para que todo aparezca.

3.- Es una forma de volver a nosotros/as, a nuestra respiración, a nuestra salud perfecta.

4.- Es el arte de recibir respuestas, de recibir impulso y de recibir comprensión.

¿Y si somos personas muy activas?. 

Hay un truco… haz tú trabajo y después, tanto deporte que no te apetezca ni moverte. Entonces, te impulsas a ti mismo/a a introducirte en el Arte de No Hacer Nada. Ese es el truco para las personas muy activas que siempre están ocupadas haciendo algo. Utiliza el deporte a tu favor, como impulsor para el Arte de No Hacer Nada.

¿Y cómo puedo no sentirme culpable?.

Todos/as sabemos que la actividad física es tan importante como el descanso. Por lo que, ¿cómo te vas a sentir mal si estás descansando y es de vital importancia para tu salud y bienestar?.

 

«Mejor no hacer nada que hacer cualquier cosa.»

-Francis Picabia.

 

«No hacer nada es una enorme ventaja, pero no conviene abusar de ella.»

-Antoine Rivarol

 

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Mariatte Brotons

Estimuladora de Alegría