10 Habilidades de las personas con Alta Inteligencia Emocional

Primero… Qué es la Inteligencia Emocional?:

La Inteligencia Emocional es la habilidad para gestionar de forma óptima las emociones. Tanto las nuestras como las de los demás.

Cuáles son las 10 habilidades de las personas con una Alta Inteligencia Emocional?:

1.- Las personas con una Alta Inteligencia Emocional son conscientes de su estado emocional y son capaces de automotivarse cuando lo consideran necesario.

2.- Sus juicios están basados en HECHOS.

3.- Transforman sus experiencias “negativas” en experiencias “positivas”. Además, toman responsabilidad de sus resultados y se toman su tiempo de reflexión, en busca de su aprendizaje.

4.- Son personas Amables y Abiertas. Son personas que ponen límites y son firmes si es necesario.

5.- Se rodean de gente con actitud positiva, por lo que seleccionan sus amistades de forma muy cuidadosa.

6.- Viven en el Presente. Establecen metas y trabajan día a día para conseguirlas.

7.- Cuidan muy bien de sus pensamientos y palabras.

8.- Compran años de vida en forma de libros, cursos, sesiones personales, etc.

9.- Saben cual es el momento oportuno para actuar.

10.- Tienen los ojos, la mente y el corazón bien abiertos, para saber lo que está sintiendo la persona que está delante.

“Cambia tu atención y cambiarás tus emociones. Cambia tu emoción y tu atención cambiará de lugar.”

 Frederick Dodson.

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