¿Realmente hay dos estados emocionales que elevan nuestra energía vital?.

Sí, realmente sí los hay.

¿Cuáles son y cómo utilizarlos?.

Estado emocional Nº 1: es el estado de la alegría, donde la risa nos desborda. En este estado nos reímos por una broma que nos ha hecho gracia. También nos reímos de nosotros/as mismos/as y contagiamos nuestra alegría que se traduce en más y más risas. Parecemos un imán para las situaciones graciosas porque así de plenos/as y alegres nos sentimos en nuestro interior.

Estado emocional Nº 2: es el estado de la rabia, donde la risa también nos desborda al ver a la otra persona rabiosa. Además, cuando somos capaces de vernos desde «fuera», a nosotros/as mismos/as rabiosos/as y lo ridículo que somos con nuestra rabia… Entonces la risa nos desborda.

Un ejemplo de esto es cuando estamos jugando algún deporte como podría ser el pádel y nuestro/a compañero/a falla un golpe y se dice a sí mismo/a en voz alta: «Qué torpe soy!». «Cómo he podido fallar esa bola?!». Y a esas palabras que pronuncia le acompaña una cara de profunda rabia y enojo. Es entonces cuando tú miras a tu compañero/a y te ríes a carcajadas y él/ella se acaba contagiando. Se eleva la energía y seguimos en el juego.

Otro ejemplo es cuando uno/a mismo/a falla una bola y le molesta haberla fallado y dice un improperio en voz alta. Entonces te percatas de lo que has dicho y de tu estado emocional y como lo puedes ver como observador/a de ti mismo/a… Entonces te ríes.

Se trata de dos estados emocionales la alegría y la rabia. Como sabemos la alegría es un poderoso generador de energía y la rabia transformada en risas también lo es.

 

 Aferrarse a la rabia es como agarrar un carbón ardiendo con la intención de tirarlo a alguien; eres tú quien te quemas.

–Buddha.

El que te enfada te conquista.

-Elizabeth Kenny.

 

 

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Con Todo Mi Amor,

Mariatte Brotons
Coach Profesional