Sabemos que practicar deporte tiene multitud de beneficios tanto a nivel físico como emocional. Aunque hay un beneficio secreto extraordinariamente poderoso y ese es… la práctica deportiva, la práctica de ejercicio físico… te DA ENERGÍA. Así es, cuando estás cansado/a de pensar, de estar mucho tiempo concentrado/a sin encontrar la solución, cuando llevas mucho tiempo sentado/a y estás agotado/a sin sentido, para romper ese bucle que está menguando tu energía… ¡¡¡ Vete hacer deporte !!! Y verás, cómo al volver de realizar tus ejercicios (si son al aire libre mucho mejor), encontrarás la solución a todo y con el mínimo esfuerzo, te lo digo por experiencia. Tu energía se habrá renovado y vuelves al ataque como nuevo/a. Por esta razón a la gente le encanta practicar deporte y puedes observar en ellos/as que tienen más energía. Si tú quieres, puedes. Simplemente has de atreverte a romper tu bucle menguante y adentrarte en una espiral que te dará energía.
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